炎炎夏日，酷暑难当，古代人又是如何避暑纳凉的呢？让我们在古诗词中感受一丝清凉。

01

《夏日山中》

【唐】李白

懒摇白羽扇，裸袒青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

懒得摇动白羽扇，赤裸着身子在青翠的树林中纳凉。脱下头巾挂在石壁上, 任由松树间的凉风吹过头顶。全诗写出了作者在山林悠然自得、旷达潇洒、不为礼法所束缚的形象，有魏晋风度。别样于其他诗人追求心灵上的清凉境界，李白的纳凉诗体现出一种忘情沉醉于"夏日山中"，悠然自足的逍遥。在对个人情感的放纵与宣泄，可以说达到了极点。"裸袒青林中"、"露顶洒松风"更体现出诗人悠然自得，亲近自然的心情。

02

《鄂州南楼书事》

【宋】黄庭坚

四顾山光接水光，凭栏十里芰荷香。

清风明月无人管，并作南楼一味凉。

夏日夜晚，诗人登上南楼乘凉。他倚楼而望，目之所见是山川相缭的壮丽景色、月下精舞的特殊魅力。明月高悬、月光皎洁，夜色中的十里风荷，清香四溢，带给人深刻的视觉和嗅觉形象。清风明月，非人所得而私，是造物者之无尽藏也，使人物我两忘、逍遥自适。

最后一句便点明了主旨。一个"凉"字概括了流连陶醉于山水间的种种感受。这里巧妙地运用了通感手法，无论是视觉之"光"，还是嗅觉之"香"，均并作一种"清凉"之感。既切合夏日"追凉"，又写出其摒弃尘虑之想。

"清凉"，指摆脱一切憎爱之念而达到的无烦恼境界。诗人在这之前经历了长达六年的谪居黔州、戎州的流放生涯，遇赦后赴太平州任，仅九日即罢官，只得流寓鄂州，等待命运的安排，结果是远贬宜州而死。尽管如此，他却力图在儒、道、佛的思想中寻求精神寄托，一方面洁身自好，即所谓"苟非吾之所有，虽一毫而莫取"，一方面寄情山水，放舍身心，置生死荣辱于不顾。这就是他"清凉"心境的内涵。

03

《夏夜追凉》

【宋】杨万里

夜热依然午热同，开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

盛夏的夜晚给人的燥热感与正午相差不大。打开门，站立在月光下。这时，远处的竹林和树丛里，传来一声声虫儿的鸣叫。一阵阵清凉的感觉也迎面飘来，可是这并不是风，或许就是大自然宁静的凉意吧?

这首诗撇开了暑热难耐的感受，而仅就"追凉"着墨，以淡淡的几笔，勾勒出一幅夏夜追凉图，其中有皎洁的月光、浓密的树荫、婆娑的竹林、悦耳的虫吟, 以及作者悄然独立的身影。追凉可得体肤之适，赏月则可得精神之快，作者月下独立，另有一番闲情逸致。

正值酷暑时节，除了利用现代科技营造凉爽的环境，我们还可以效仿古人，在炎炎夏日，守着内心的宁静，追求心境的清凉。